Warum Bewegung wichtig ist
Die meisten Menschen verbringen ca. 12 Stunden am Tag im sitzen. Deshalb ist Bewegung wichtiger als je zuvor. In diesem White Paper geben wir einen Überblick über die Studien, die die Auswirkungen von sitzendem Verhalten und von Bewegung auf die Gesundheit, den Geist und den Körper eines jeden Mitarbeiters aufzeigen.
Sie erfahren mehr über:
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Die Vorteile von Bewegung gegenüber Sitzen
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Wie bereits eine Stunde weniger am Tag zu sitzen Laune und Konzentration verbessert
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Wie Bewegung die Herzfrequenz, den Kalorienverbrauch und den Insulinspiegel positiv beeinflusst
Diese Studie dient als Grundlage für die Einführung von Steh-Sitz-Arbeitsplätzen und anderen Strategien zur Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter durch die Schaffung eines bewegungsfreundlichen Arbeitsumfelds.